用电脑久了，很多人都遇到过这种情况：开几个网页、挂着微信，再打开 PS 或表格，电脑就开始卡、转圈，甚至弹出 “内存不足”。其实很多时候不是硬件不行，而是虚拟内存没设对。
Windows 10/11，8GB 内存，之前默认自动管理，多开软件就容易卡顿。后来按官方方法手动设置虚拟内存，现在同时开十几个网页、PS、视频播放器都很稳，今天把这套亲测有效的设置分享给大家。
虚拟内存说白了，就是把一部分硬盘空间当临时内存用。物理内存不够时，系统自动调用这部分空间，避免程序崩溃、电脑卡死。默认自动管理虽然省事，但容易忽大忽小，产生碎片，反而影响速度。手动设置后，稳定性明显好很多。
下面是完整步骤，照着点就行：
右键桌面【此电脑】→【属性】
点左侧【高级系统设置】
切换到【高级】选项卡，在性能栏点【设置】
再切到【高级】，找到虚拟内存，点【更改】
先取消勾选 “自动管理所有驱动器的分页文件大小”
选中系统盘（一般是 C 盘），选【自定义大小】
输入数值：初始大小 = 物理内存 ×1.5 倍，最大值 = 物理内存 ×2.5 倍
点【设置】→【确定】，重启电脑生效
给大家几个常用参考，直接抄：
- 4GB 内存：初始 6144MB / 最大 10240MB
- 8GB 内存：初始 12288MB / 最大 20480MB
- 16GB 内存：初始 24576MB / 最大 40960MB
我自己 8GB 内存，设 12288MB 初始、20480MB 最大，用了快半年，多任务不卡、PS 不闪退、浏览器也不崩，体验提升特别明显。
这里说几个实测心得，避免踩坑：
- 一定要放在SSD上，速度比机械硬盘快太多
- 初始和最大值按比例设，别乱改，也别设得超大，浪费空间还伤盘
- 改完必须点【设置】再确定，不然白改
- 大内存也不建议关虚拟内存，部分软件和系统功能依赖它，关了容易蓝屏、崩溃
总结一下：Win10 电脑只要内存不是特别大，手动设置虚拟内存真的很实用。不用重装系统、不用加硬件，几分钟设置完，电脑流畅度直接上一个台阶。我这台惠普本设完后，日常办公、轻度设计完全够用，性价比很高。
如果你也经常觉得电脑卡、内存不够用，不妨按这个方法试一次，大概率能解决问题。
HP 电脑 – Windows 10 如何设置虚拟内存(新）：https://support.hp.com/cn-zh/document/c00083493
